Het innerlijk kind staat centraal in deze lichaamsgerichte therapie. Lichaamsgericht omdat ons lichaam de container(drager) is waarin al onze ervaringen liggen opgeslagen.

Als kind zijn we afhankelijk van onze ouders en opvoeders. Het is dan ook onvermijdelijk dat je bij het opgroeien niet altijd kreeg wat je werkelijk nodig had. Regels, normen en waarden, angsten, overtuigingen en boodschappen kreeg je mee. Misschien was er geweld/misbruik of waren er andere ingrijpende gebeurtenissen in je leven.

Dit heeft je gevormd tot wie je nu bent met alle overtuigingen en indrukken. Misschien ben je beperkingen gaan voelen, die jou weerhouden om volledig in het leven te staan en daarvan te genieten. Dit noemen we het gekwetste kinddeel in jou.

Vaak maken we verbinding met de herinneringen die horen bij dit gekwetste kinddeel, zonder dat we ons daar bewust van zijn. Dit bepaalt voor een belangrijk deel hoe je nu in het leven staat. Hoe je reageert op situaties en ervaringen, vanuit dat gekwetste kinddeel, in het nu. Je bent je zelf gaan beschermen met strategieën en maskers om de kwetsbaarheid en pijn niet te hoeven voelen. Je zit als het ware gevangen in deze kinderbeelden en raakt daarmee in een doorlopende cirkel van schaamte, angst, strategieën en compensaties.

Dit kan zich uiten in (overtuigingen) als:

• het gevoel te hebben aan het overleven te zijn
• het gevoel te hebben niet goed genoeg te zijn
• ik ben niet om van te houden
• niet echt een plek voelen of nemen (bestaansrecht)
• over je grenzen heen gaan en of niet aan durven geven
• angst hebben voor intimiteit
• lichamelijke klachten
• angst
• depressiviteit

Therapievorm en visie

In de sessies is werken vanuit veiligheid en met compassie mijn uitgangspunt. In kleine stappen en in jouw tempo, binnen jouw grenzen, opnieuw contact maken met jouw gekwetste kind.

In plaats van het buiten jezelf te zoeken gaan we naar binnen. Wat speelt daar, wat leeft daar, wat wil gezien worden. Naar binnen kijkend, luisterend, voelend zien we overtuigingen, illusies, pijn, woede en verdriet en datgene waarin je gevangen zit. Door te onderzoeken wat jouw strategieën zijn, wat de maskers je opleveren, waarin ze jouw belemmeren ontstaat er inzicht en ruimte. Belangrijke kernwoorden hierbij zijn; liefde, aandacht en compassie.

Je kunt jezelf dan gaan afvragen of overtuigingen en strategieën nu nog werkelijk nodig zijn en er toe doen. De liefdevolle, aanwezig volwassene in jou zal de regie over jouw leven weer in handen gaan nemen. Door erkenning en acceptatie ontstaat er ruimte voor meer kracht, stabiliteit, eigenwaarde en levensvreugde.

Het doel van de therapie is niet ‘veranderen’ maar het bewust worden, acceptatie en loslaten van oude kinderbeelden. Hierdoor vindt heling plaats , jouw kwaliteiten worden weer zichtbaar en je kunt weer zijn wie je werkelijk bent. Door trouw aan jezelf te zijn kun je weer de regie over je eigen leven nemen.

Technieken

Ons lichaam is de container waarin alles wat we hebben meegemaakt en hebben ervaren ligt opgeslagen. Het lichaam is dan ook de sleutel om weer in contact te komen met jezelf. Naast gesprekken maak ik gebruik van verschillende lichaamsgerichte en meditatieve technieken:

• Bio-energetische oefeningen
• Gestalt technieken
• Adem technieken
• Visualisatie
• Meditatie
• Dialogen

Kosten

De sessies zijn 5 kwartier en bedragen 80 euro per consult.
Relatie sessie 120 euro.
Intake gesprek 70 euro.

Ik ben geregistreerd therapeut bij de beroepsvereniging SBLP en de sessies worden vergoed (afhankelijk van de afgesloten ziektenkostenverzekering). Je kunt kijken op de website van de SBLP welke ziektenkostenverzekeraars zijn aangesloten.

Een kennismakingsgesprek om te kijken of deze therapievorm wat voor jou is, is altijd mogelijk en geheel vrijblijvend en gratis.

MOEDERCOACH

Ik ben moeder van twee prachtige dochters. Nadat onze eerste dochter was geboren heb ik me, als verse moeder, soms alleen en onzeker gevoeld. Wat is dat dan; moeder zijn, hoe wil ik moeder zijn… Ik had behoefte aan steun, advies en het delen van mijn ervaringen met andere moeders. Mijn eigen kijk op het moederschap, ‘hoe ik het wilde’, riep vragen en soms juist weerstand op. Uitspraken en goedbedoelde adviezen als ‘laat maar huilen, niet teveel oppakken, geef je nu nog borstvoeding etc. raakten me diep in mijn moederhart. Door trouw te blijven aan mezelf, mijn eigen weg en moederhart te volgen kwam ik ook de ervaringen uit mijn eigen opvoeding tegen. Ik kwam daarbij ook mijn eigen pijn, frustratie, gemis en onzekerheid tegen. Via trainingen en cusussen heb ik meer bewustzijn, kennis en vaardigheden ontwikkeld om te delen. Graag steun en coach ik andere moeders in hun moeder worden ”en moeder-zijn” proces.

Moedercoach-consult: 80 euro.

WIE BEN IK?

Mijn naam is Ina Cruiming (1964). Na 20 jaar als groepsleidster in de zorg te hebben gewerkt kwam ik in 2002 in contact met het Aumm instituut (www.aumm.nl). Ik ben daar de opleiding gaan volgen en gediplomeerd Primal Rebirth Therapeut. Tijdens de opleiding ging een nieuwe wereld voor mij open: alsof ik eindelijk thuis kwam. Thuis bij mezelf! Ik ging mezelf begrijpen en voelen. De weg naar heling was daar.

Deze weg heeft er toe geleid dat ik mijn eigen praktijk ben begonnen. Naast de Primal Rebirth opleiding heb ik de Co-dependency training gevolgd en afgerond. Deze opleiding gaat over de dynamiek in relaties. Verder heb ik workshops Trauma en EMDR gevolgd. Graag ondersteun ik jouw persoonlijke zoektocht naar bewustwording en heling.

Ik geef individuele en relatie therapie. Ik ben geregistreerd bij de SPLP - Stichting Beroepsorganisatie voor Lichaamsgerichte Psychotherapie (www.sblp.nl). Verder ben ik aangesloten bij Klacht en Tuchtrecht RBCZ.

Praktijk voor lichaamsgerichte Psychotherapie
Gorechtkade 2-2
9713 CA Groningen
mail@praktijkinacruiming.nl
06 - 36 19 47 06